Autoconhecimento e inteligência emocional. Felicidade: hábitos e emoções. Com a filosofia da “Arte do não sofrer” aliada às ciências da física quântica e da neurociência cognitiva.
Foco nos nossos hábitos, construídos a partir de nossas emoções e da repetição, que não permitem termos compreensão de quem somos de fato, para agirmos, controlar nossos pensamentos e termos consciência da ação das emoções, que causam estresse, procrastinação, dores, baixa autoestima, além de impactar nossa saúde mental e emocional.
A Filosofia e seus verbetes, de fácil aplicação no dia a dia, gerarão consciência expandida (corpo/mente), para percepção de nossos pensamentos e sua força junto com as emoções, de trazerem sofrimentos e reforçarem hábitos de dores e traumas futuras, ou seja, pela ansiedade, ou passadas, com autocrítica e sem amor-próprio, além de dificuldades em mudar essa energia/vibração, que alteram nosso estar em paz, gratos e em ação propositiva. Nesse estado, somos presas fáceis para as doenças.
Enfim, a partir desses entendimentos e da determinação em mudar esses estados emocionais, ou seja, suas respostas para problemas e situações diversas, reais ou imaginadas, conseguir ao entender esses mecanismos, um estado de mais paz, sabedoria, autocontrole, e ao mudar esses hábitos ganhar mais saúde mental, emocional, bem-estar e qualidade de vida.
As sabedorias milenares da “Arte do Não Sofrer”, valorizam a respiração, a não reclamação, a aceitação e o trabalho de transformar situações de forma consciente, a reflexão para lidar com momentos de tensão, dores e sofrimentos. A flexibilidade física, mental e emocional, para um estado de saúde integral. Enfim, é autoconhecimento e inteligência emocional.
“Você não é seus hábitos. Mas seus hábitos são você!
Beneh Mendes, 80 anos. Terapeuta há 26 anos. Formado em Medicina Complementar e Acupuntura. Especialista em Autoconhecimento e Inteligência Emocional. Coach de Saúde e Bem-estar/USP. Mestre da “Arte do Não Sofrer”. Contato: (11)97692-1909
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Biblioteca Alceu de Amoroso Lima. Rua Henrique Schaumann, 777 – Pinheiros
Sábado, 27 de julho, às 11h.