Com pequenas mudanças no estilo de vida, podemos dar início a uma vida mais saudável. Hábitos como a prática de exercícios, o consumo de alimentos naturais, dormir bem e relaxar a mente garantem mais bem-estar. Além disso, manter uma rotina de exames preventivos também é fundamental, respeitando todos os cuidados indicados pelo médico.
Há também uma série de exercícios físicos simples que podem ser feitos em casa para amenizar os efeitos do isolamento e ajudar a manter a saúde em dia, como caminhadas dentro de casa e alongasmentos.
Está com dúvidas sobre onde achar uma Unidade Básica de Saúde (UBS) da Prefeitura mais próxima da sua casa? Acesse o link: https://rb.gy/3sk8i3
Fonte: capital.sp.gov.br