Com muitas visitas durante os dias ocupando e movimentando as instalações do conjunto, cada espaço disponibiliza de seus próprios horários de funcionamento e atividades para os munícipes.
Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa – O Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa (COTP) é um equipamento da Secretaria Municipal de Esportes, Lazer e Recreação (SEME) da Prefeitura da Cidade de São Paulo. Criado em fevereiro de 1976, o COTP é uma unidade destinada ao formação e aperfeiçoamento de atletas das categorias de base (crianças e adolescentes) e atualmente conta com aproximadamente 1.500 atletas entre as 14 modalidades: atletismo, basquete, basquete 3×3, boxe, futebol, ginástica artística, handebol, judô, levantamento de peso (LPO), luta olímpica, natação, vôlei, vôlei de praia e breaking.
Parque das Bicicletas – Apesar do nome, o espaço de 20 mil m² permite muito mais do que as bicicletas. Quem tiver vontade de passear por lá poderá andar de patins, skate, patinete, caminhar, utilizar uma academia ao ar livre, entrar em contato com a natureza e muito mais. Aberto diariamente das 06h às 22h, o local já foi palco de grandes eventos como a Virada Esportiva, o programa Vida e Saúde nos Parques, além de uma série de eventos.
Centro Esportivo Ibirapuera – O Centro Esportivo Mané Garrincha, mais conhecido como CE Ibirapuera, fica localizado dentro do Complexo SEME. O espaço inaugurado em 1965 proporciona atividades físicas e de lazer totalmente gratuitas para a população, além de contar com piscinas, ginásio e quadras de tênis. Para utilização das instalações do Centro Esportivo basta emitir sua carteirinha na secretaria de forma presencial ou pelo portal SP156 de forma online. Já são mais de mil visitas durante a semana e aproximadamente 500 munícipes inscritos nas atividades disponibilizadas.
Aulas e atividades do Centro Esportivo:
Avaliação física – Terça-feira | 14h às 17h | Acima de 60 anos
Ginástica de alongamento – Segunda e quarta-feira | 14h30 às 15h30 | Acima de 40 anos. Terça e quinta-feira | 11h às 12h30 | Acima de 40 anos
Ginástica geral – Segunda e sexta-feira | 07h30 às 09h | Acima de 70 anos. Terça e quinta-feira | 10h às 11h | Acima de 18 anos
Ginástica localizada – Terça e quinta-feira | 07h30 às 09h | Acima de 40 anos. Terça e quinta-feira | 09h às 10h | Acima de 18 anos
Ginástica Funcional – Segunda e sexta-feira | 09h às 10h30 | Acima de 80 anos. Segunda e sexta-feira | 10h às 11h30 | Acima de 70 anos
Patinação – Segunda e quarta-feira | 16h às 17h30 | Acima de 7 anos
Treinamento Funcional – Segunda e quarta-feira | 13h às 14h30 | Acima de 18 anos
Yoga – Terça-feira | 11h às 13h | Acima de 18 anos
Quinta-feira | 14h30 às 15h45 – 16h às 17h15 | Acima de 18 anos
Pilates para Deficientes Visuais – Quinta-feira | 15h às 17h
Inglês – Quinta-feira | 13h30 às 14h30 | Acima de 16 anos
Jiu Jitsu – Segunda e quarta-feira | 19h às 21h | Acima de 13 anos
Dança de Salão – Sexta-feira | 17h às 19h | Acima de 18 anos
Dança para Cadeirantes – Segunda e quarta-feira | 18h às 20h. Quarta-feira | 14h às 16h. Sábado | 9h às 17h
Bocha para Cadeirantes – Sábado | 9h às 17h
Basquete para Cadeirantes – Quinta-feira | 16h às 18hr
Judô – Terça e quinta-feira | 19h30 às 21h | Acima de 6 anos
Ginástica para pessoas com síndrome de down – Segunda-feira | 16h30 às 18h | Acima de 6 anos
Dança para pessoas com síndrome de down – Terça-feira | 10h às 11h | Acima de 17 anos
Futsal para pessoas com síndrome de down – Sexta-feira | 15h30 às 18h | Acima de 8 anos. Fonte: capital.sp.gov.br